इन 10 कारणों से शादी के बाद मोटी हो जाती है लड़कियां

शादी के बाद क्यों मोती हो जाती है महिलाएं

उम्र का बढ़ना और मोटापा बढ़ना लड़कियों के लिए सबसे बड़ी समस्या है । महिलाओ के लिए वजन बढ़ना या मोठे होने की ये समस्या शादी के बाद सिरदर्द बन जाती है । अपने भी अक्सर लोगो को बोलते हुए देखा होगा की शादी के बाद उनका वजन बढ़ गया । एक अध्ययन के अनुसार शादी के ५ साल बाद ८२ प्रतिशत कपल्स का वजन बाद जाता है और यह वजन महिलाओ में ज्यादा नजर आता है । आज हम आपको इसका वास्तविक कारन बताएंगे की शादी के बाद क्यों मोती हो जाती है महिलाएं -

हार्मोन में बदलाव -

शादीशुदा जीवन की शुरुआत के साथ लड़की में कई तरह के इमोशनल और हार्मोनल बदलाव भी आते है। सेक्सुयल लाइफ में एक्टिव होना भी वजन बढ़ाने में जिम्मेदार होता है। इसके अलावा आप अपने आप के सुरक्षित रखने के लिये गर्भनिरोधक गोलियों का भी इस्तेमाल करने लगती है जो आपके शरीर के मोटापे का कारण भी बनती है।

फिटनेस को लेकर लापरवाही

शादी के एक लड़की का डेली रूटीन बदल जाता है । अब उनको नए घर के अनुसार खाना पीना, सोना उठना पड़ता है इसलिए अपने प्रतिदिन दिनचर्या को सेट करने के चक्क्र में कई महिलाएं व्यायाम आदि का समय नहीं निकल पाती ।

नींद की कमी:

शादी के बाद लड़कियों के स्लीपिंग पैटर्न बदल जाता है। कई बार वे पर्याप्त नींद नहीं ले पाती है और लड़कियों में वजन बढ़ने का सबसे बड़ा कराण यही है।

बाहर का खाना:

नवविवाहित कपल्स अधिकतर डिनर के लिए बाहर जाते है और हाई कैलोरिज कंज्यूम करते हैं। इससे महिलाओं के पेट का एरिया बढ़ जाता है।

बढ़ती उम्र:

आजकल लोग 28-30 साल के बीच शादी कर लेते हैं। अध्ययन के मुताबिक 30 के बाद शरीर का मेटाबॉलिक रेट कम हो जाता है जिससे शरीर का वजन बढ़ता है।

स्ट्रेस:

अपना घर छोड़कर शादी के बाद किसी और जगह एडजस्ट करना सबसे कठिन काम है। नए घर में एडजस्ट करने में कुछ तनाव तो होता है जो कि अप्रत्यक्ष रुप से वजन पर प्रभाव डालता है।

सामाजिक दबाव:

शादी के पहले, हमारे करीबी कहते रहते हैं कि सुंदर दिखो। लेकिन शादी के बाद यह दबाव नहीं के बराबर रहता है। इसलिए महिलाएं अपनी फिटनेस को लेकर गैरजिम्मेदार हो जाती  ।

प्रेगनेंसी:

महिलाओं में वजन बढ़ने का यह एक महत्वपूर्ण कारण हो। अधिकांश कपल्स शादी के 1 या 2 साल बाद फैमिली प्लानिंग करते हैं। बच्चे को जन्म देने के बाद अधिकांश महिलाएं अपना वजन कम करने की कोशश नहीं करती